В с. Гагарье в рамках физкультурно-оздоровительной работы по месту жительства состоялось оздоровительное мероприятие для любителей скандинавской ходьбы.

В с. Гагарье в рамках физкультурно-оздоровительной работы по месту жительства состоялось оздоровительное мероприятие для любителей скандинавской ходьбы.

Скандинавская ходьба набирает популярность среди местных жителей всех возрастных категорий.

Польза скандинавской ходьбы заключается в ярко выраженном благоприятном воздействии на здоровье: укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы, эффективно сжигает калории и способствует снижению веса, укрепляет мышцы и кости, улучшает осанку, снимает стресс и улучшает настроение. Она снижает нагрузку на суставы и позвоночник, что делает ее доступной для людей любого возраста и уровня физической подготовки.