Отжиматься в принципе трудно, а делать это регулярно вообще задача не из простых. Поэтому предлагаем челлендж!

Отжиматься в принципе трудно, а делать это регулярно — вообще задача не из простых. Поэтому предлагаем челлендж!

Делайте это упражнение в течение 10 дней и удивитесь результатам. Оформленные плечи, подтянутые руки и подкачанные мышцы груди — результат любви к отжиманиям.

Каждый день отжимайтесь на пять раз больше. Например, сегодня вы сделали один повтор, а уже завтра будет шесть, на третий день — 11 и так далее.

Ну что, вы в деле? Тогда сохраняйте себе график и погнали!