Большинство людей знает, что ЗОЖ это, в первую очередь, здоровое и сбалансированное питание, богатое витаминами.

Большинство людей знает, что ЗОЖ — это, в первую очередь, здоровое и сбалансированное питание, богатое витаминами, минералами и питательными веществами.

Здоровое питание оказывает защитное действие на организм человека, снижая риск развития большинства сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, сахарного диабета и ожирения. Характер питания оказывает значимое влияние на уровень здоровья человека, влияя как на риск развития заболевания, так и на продолжительность жизни в целом.

Как начать питаться правильно? Читайте в карточках.