Занимаясь спортом, мы получаем целый поток гормонов.

Занимаясь спортом, мы получаем целый поток гормонов, которые обеспечивают наше хорошее самочувствие. Тренировки облегчают симптомы тревоги и даже дают нам ощущение цели и надежду на будущее.

В карточках смотрите советы о том, как наладить отношения со спортом.