О том, что нужно вести активный образ жизни, заниматься спортом, следить за своим здоровьем, мы слышим с детства. Но до поры до времени вряд ли осознаем.

О том, что нужно вести активный образ жизни, заниматься спортом, следить за своим здоровьем, мы слышим с детства. Но до поры до времени вряд ли осознаем, насколько это может быть важно.

Ученые отмечают, что те, кто постоянно занимается спортом, болеют вдвое меньше времени. За счет учащения пульса повышается иммунная реакция тела и это помогает организму лучше справляться с вирусами и бактериями.

В карточках мы рассказываем о нормах физической активности человека.